JAPANSKA DIJETA koja će vas PREPORODITI: Izgubite osam kilograma za samo 2 SEDMICE!

images-1

Tokom ove dvonedeljne dijete možete računati na gubitak do 7 kg. Prvia 2 – 3 dana su malo teška, ali nakon toga sve ide prilično dobro, a rezultati su fascinantni.

Dijeta ima dva ciklusa, svaki dan se ponavlja nakon određenog perioda.

Prvi dan (dan 13)

Doručak: crna kafa

Ručak: 2 tvrdo kuhana jaja, salata od kuhanog kupusa sa biljnim uljem, čaša soka od rajčice bez soli

Večera: riba na žaru ili kuhana

Drugi dan (dan 11)

Doručak: crna kfa, komad crnog hljeba

Ručak: riba na žaru ili kuhana, salata od svježeg kupusa sa biljnim uljem

Večera: 200 g kuhane govedine, šoljau jogurta.

Treći dan (Dan 8)

Doručak: crna kafa, tost (crni hljeb)

Ručak: velika pečena tikvica, jabuke

Večera: 2 tvrdo kuhana jaja, 200 g kuhane govedine, salata od svježeg kupusa sa biljnim uljem

Četvrti dan (9. dan)

Doručak: crna kafa

Ručak: 1 meko kuhano jaje, 3 velike kuhane mrkve sa biljnim uljem, 15 grama sira

Večera: voće

Peti dan (dan 10)

Doručak: Svježa mrkva sa sokom od limuna

Ručak: velika pržena ili kuhana riba, čaša soka od rajčice bez soli

Večera: voće

Šesti dan (dan 14)

Doručak: crna kafa

Ručak: kuhana piletina, salata od kuhanog kupusa ili mrkve sa biljnim uljem

Večera: 2 kuhana jaja, salata povrće

Sedmi dan (dan 12)

Doručak: čaj bez šećera

Ručak: 200 g kuhane govedine, voće

Večera: izaberite večeru od bilo kojeg dana osim trećeg.

Nakon kratkog vremena ćete primjetiti odlične rezultate!

 

pozivitno.info

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *